虽然小熊维尼可能会用力摇头，但对任何人来说，一口气吃掉几桶并不是特别好。
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每天吃多少麦卢卡蜂蜜是理想的？
Thursday, January 4, 2024
有一个松散推荐的指导方针，每天 1-2 茶匙蜂蜜。
我们将对此进行更深入的探讨，并回答您可能对蜂蜜剂量的所有问题 - 特别是多少麦卢卡蜂蜜对你有好处。
在本关于麦卢卡蜂蜜剂量的指南中：
- 麦卢卡蜂蜜的推荐剂量是多少？
- 蜂蜜太多对你有害吗？
- 每天吃生蜂蜜安全吗？
- 为什么要选择麦卢卡蜂蜜？
- 如果你每天吃麦卢卡蜂蜜会怎样？
- 使用麦卢卡蜂蜜的176种方法
- 什么浓度的麦卢卡蜂蜜最好？
- 麦卢卡蜂蜜对每个人都安全吗？
- 确保您得到真正的交易
麦卢卡蜂蜜的推荐剂量是多少？
说到麦卢卡蜂蜜，有很多好处。
在发现其卓越的抗菌特性后，您可能很自然地想直接从罐子里吃它。
但是等一下，整个罐子可能会产生不利影响。麦卢卡蜂蜜的健康剂量是多少？
我们建议每天享用一大勺。
这使您可以在不摄入过量糖分的情况下提高免疫力。
但是，从勺子里吃麦卢卡蜂蜜并不是获得麦卢卡蜂蜜益处的唯一方法。
在你早上吃了一勺之后，还有很多其他方法可以让你在一天的剩余时间里使用麦卢卡蜂蜜......但稍后会详细介绍。
您知道我们的一些罐子配有完美的免费勺子吗？
蜂蜜太多对你有害吗？
吃太多蜂蜜对你没有好处，就像不建议每天吃五块家庭大小的巧克力棒一样。
蜂蜜应作为均衡饮食的一部分食用，而不是过量食用。
那么，你每天应该吃多少蜂蜜呢？
麦卢卡蜂蜜拥有许多天然、有益的特性，使其也变得健康。
建议定期少量食用（每天一勺）。如果你用它作为糖和天然甜味剂的替代品，麦卢卡蜂蜜绝对是最好的选择。
让我们从奥斯卡·王尔德那里汲取一些灵感。
“一切都要适度，包括适度。”
如果你正在吃麦卢卡蜂蜜来缓解喉咙痛或胃痛引起的不适，那么在此期间多吃一勺蜂蜜可能会有所帮助。
每天吃生蜂蜜安全吗？
是的，并且有同样的考虑。
生蜂蜜和普通蜂蜜的区别如下：
“生蜂蜜在装瓶前只经过过滤，这意味着它保留了天然含有的大部分有益营养素和抗氧化剂。
相反，普通蜂蜜可能会经过各种加工，这可能会去除花粉等有益营养物质并降低其抗氧化剂的水平。
那么，有什么建议呢？每天吃多少生蜂蜜是可以的？
推荐剂量为每天一大茶匙。
您可以每天安全（愉快地）食用一茶匙生蜂蜜，并享受比巴氏杀菌蜂蜜更多的健康益处。
我们的整个麦卢卡蜂蜜系列都是生的，因为我们只相信蜂蜜。它来自几乎未受破坏的景观，并尽可能少地处理。除了大自然最伟大的东西之外，为什么要给你任何东西？
为什么我应该选择麦卢卡蜂蜜？
如果您想每天食用蜂蜜以获得健康益处，那么只有一种蜂蜜适合您：
以下是麦卢卡蜂蜜的一些好处：
- 增强免疫力，帮助您从咳嗽和感冒中恢复过来
- 平衡消化系统，抑制幽门螺杆菌的生长
- 保持牙齿和牙龈健康
- 在运动前后增强能量
麦卢卡蜂蜜具有丰富的抗菌特性，这是许多这些好处的来源。
虽然其他蜂蜜也可以舒缓，但当麦卢卡蜂蜜的独特特性开始发挥作用时，你更有可能看到结果。
网球运动员诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）在他的《发球获胜》一书中透露，他每天早上喝完一大杯水后都会吃麦卢卡蜂蜜。
“我试着买来自新西兰的麦卢卡蜂蜜......我知道你在想什么：蜂蜜就是糖。嗯，是的，是的。但你的身体需要糖。特别是，它需要果糖，水果，一些蔬菜，尤其是蜂蜜中的糖。它不需要的是加工过的蔗糖，巧克力、苏打水或大多数能量饮料中的东西，让你在体内瞬间注射糖，让你感觉“哇！我不喜欢“哇”。“哇”不好。如果你现在有“哇”，那就意味着三十分钟后你就会有“哇”。
如果你每天吃麦卢卡蜂蜜会怎样？
每天吃一勺麦卢卡蜂蜜可以增强你的免疫力。
您的身体可能会更好地抵御细菌感染，并在细菌感染出现时能够更快地抵抗它们。
早上吃了一勺后，你可能会觉得你一天更有活力。
这也意味着你手头有一个罐子，可以在你的皮肤上使用，也可以做一些小切口......
不仅仅是吃它：使用麦卢卡蜂蜜的176种方法
没错，麦卢卡蜂蜜不仅适合用勺子吃。
我们创建了一个完整的列表，列出了使用麦卢卡蜂蜜的所有方法。从疾病疗法到伤口护理、皮肤护理、疤痕护理和狗健康，它们都在这里。
想知道如何服用麦卢卡蜂蜜吗？
里面一勺;外面一勺
如果你想最大限度地发挥这种自然现象的好处，你可以通过将其添加到你的美容程序中来增加你的每日剂量。
“我个人将它作为日夜洁面乳使用，因为它可以温和地去除多余的油脂和堆积物，而不会剥夺皮肤的水分...... 麦卢卡蜂蜜也是一种很好的面膜——不需要额外的成分。我发誓，在干净、干燥的皮肤上涂上一层厚厚的麦卢卡，作为终极的 20 分钟、修复任何东西的面膜。麦卢卡的光泽是不可否认的：一旦你把它冲洗掉，你就会注意到皮肤更平静、更清晰、更水润。
众所周知，麦卢卡蜂蜜可以对抗粉刺，减少皮肤发红，保持皮肤水分，焕发健康光泽，并使头发有光泽。
在某些情况下，也建议在短时间内使用更多的麦卢卡蜂蜜。如果你想治愈一级烧伤、小割伤和擦伤，甚至更严重的伤口，你可以更慷慨地使用勺子。
什么浓度的麦卢卡蜂蜜最好？
这是一个很好的问题，这取决于你用它来做什么。
但首先，让我们弄清楚“力量”在蜂蜜世界中意味着什么。
当我们谈论麦卢卡蜂蜜的强度时，我们指的是UMF™评级。
UMF™评级系统由独特的麦卢卡因子蜂蜜协会（UMFHA）开发，是世界上最广泛认可的蜂蜜测试标准。
“UMFHA是一个仅在新西兰发现的独立机构，成立于1998年，旨在识别和区分麦卢卡蜂蜜的独特特性。其目标是保护新西兰的麦卢卡蜂蜜产业及其消费者......他们还资助科学研究，并继续增加有关麦卢卡蜂蜜的知识。
麦卢卡蜂蜜经过测试，包括构成UMF™的五个因素，然后给出UMF 5+和UMF™™ 26+之间的等级。
通常，UMF™等级越高，有益特性的存在就越高。
较低的 UMF 等级非常适合添加到冰沙和日常消费中，而较高的 UMF™™ 等级更适合皮肤护理和伤口护理。
麦卢卡蜂蜜对每个人都安全吗？
大多数人可以安全地食用麦卢卡蜂蜜。
以下是针对不同组的一般准则：
- 成人：健康的成年人每天可以食用 1+ 茶匙麦卢卡蜂蜜。
- 儿童：不建议12个月以下的儿童食用麦卢卡蜂蜜。12个月以上的儿童可以少量食用。
- 糖尿病患者：麦卢卡蜂蜜可以很好地替代糖。
- 孕妇：麦卢卡蜂蜜在怀孕期间可以安全食用。
- 宠物：是的，麦卢卡蜂蜜对你的宠物也有好处！
当然，这些只是指导方针。如果您有疑虑，我们建议您在将麦卢卡蜂蜜引入饮食之前咨询您的医疗专业人员。
确保您购买真正的交易
当你投资于你的健康时，你要确保你得到的是正确的东西。
在购买麦卢卡蜂蜜之前，有几件事需要检查。
作为基准，请确保它经过 UMF™ 认证，在新西兰包装和生产，并且来自值得信赖的供应商。
这降低了购买假冒麦卢卡蜂蜜或被篡改的罐子的风险。
我们相信彻底的透明度，因此当您从我们这里购买麦卢卡蜂蜜时，您可以确切地知道您会得到什么。 详细了解我们的认证。
使用我们的勺子套装获取您的每日剂量
那么，一天要吃多少蜂蜜呢？一大勺，再加一点用于您的美容程序或急救。
从我们这里订购生麦卢卡蜂蜜，然后在旁边拿一把勺子。
然后，您就可以用我们的麦卢卡蜂蜜开始新的一天了，这样您就可以过上丰富多彩的生活了
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